Arbeidsmiljøloven
Rettigheter på jobben — arbeidstid, oppsigelse, permisjon og varsling.
Viktige paragrafer
Alle 100 paragrafer, kapittel for kapittel
Kapittel 1
§ 1-1Hva er formålet med arbeidsmiljøloven?Arbeidsmiljølovens formål er å sikre at du har det trygt og bra på jobb, både fysisk og…§ 1-2Hvem gjelder arbeidsmiljøloven for?Arbeidsmiljøloven gjelder for alle virksomheter som har ansatte. Er du ansatt for å gjøre…§ 1-3Gjelder loven på plattformer og vindmøller til havs?Ja, arbeidsmiljøloven gjelder for deg som jobber med olje, gass og fornybar energi på den…§ 1-4Hva med virksomheter uten egne ansatte?Vanligvis gjelder arbeidsmiljøloven bare hvis en virksomhet har ansatte. Men paragraf 1-4…§ 1-5Gjelder loven for arbeid på hjemmekontor?Ja, men med noen særregler. Paragraf 1-5 gir regjeringen mulighet til å bestemme hvordan…§ 1-6Regler for utenlandske arbeidstakere på oppdrag i NorgeNår en utenlandsk bedrift sender deg til Norge for å utføre et oppdrag i en begrenset…§ 1-8Hvem er egentlig arbeidstaker og arbeidsgiver?En arbeidstaker er en som jobber for en annen og må følge deres ordre. Fra 2024 ble reglene…§ 1-9Kan man avtale dårligere vilkår enn loven?Du kan aldri inngå en avtale med arbeidsgiveren din som gir deg dårligere rettigheter enn…
Kapittel 2
§ 2-1Hva er arbeidsgiverens plikter?Det er alltid arbeidsgiver som har hovedansvaret for at reglene i arbeidsmiljøloven følges.…§ 2-2Arbeidsgivers ansvar for innleid hjelp og selvstendigeArbeidsgiveren har ansvar for at *alle* som jobber på arbeidsplassen har et trygt miljø.…§ 2-3Din plikt til å medvirke på jobbDu har en lovfestet plikt til å bidra til et trygt og godt arbeidsmiljø. Du må bruke…
Kapittel 2A
§ 2A-1Din rett til å varsle om kritikkverdige forholdDu har en lovfestet rett til å si ifra hvis du oppdager noe som er ulovlig, farlig eller…§ 2A-2Hvordan skal du gå frem når du varsler?Du kan alltid velge å varsle internt (til sjefen din eller via verneombudet), eller direkte…§ 2A-4Forbud mot å straffe noen som har varsletDet er strengt ulovlig for arbeidsgiver å utsette deg for noen form for "gjengjeldelse"…
Kapittel 4
§ 4-1Generelle krav til et trygt arbeidsmiljøArbeidsplassen din skal være organisert og innredet slik at du ikke blir fysisk eller…§ 4-3Vernet mot mobbing og helsefarlig stress (psykososialt arbeidsmiljø)Loven krever at sjefen og kollegene dine oppfører seg skikkelig mot deg. Du har krav på å…§ 4-4Krav til støy, inneklima og det fysiske arbeidsmiljøetDet fysiske arbeidsmiljøet ditt skal være trygt. Arbeidsgiver plikter å sørge for at…§ 4-6Arbeidsgivers plikt til å tilrettelegge når du blir sykHvis du får problemer med helsen, plikter arbeidsgiveren din å strekke seg langt for å…
Kapittel 6
§ 6-1Plikt til å velge verneombudVerneombudet er de ansattes talerør i alle saker som handler om helse og sikkerhet. Fra og…§ 6-2Hva er egentlig verneombudets oppgaver?Verneombudet er de ansattes vaktbikkje. Deres oppgave er å overvåke arbeidsmiljøet og sikre…§ 6-3Verneombudets makt til å stanse farlig arbeidHvis det oppstår en akutt og umiddelbar fare for liv eller helse på arbeidsplassen, og…
Kapittel 7
Kapittel 9
§ 9-1Kan sjefen overvåke deg på jobb?Arbeidsgiveren din har som hovedregel ikke lov til å overvåke eller kontrollere deg. Hvis…§ 9-2Arbeidsgiver må drøfte og informere før kontrolltiltakArbeidsgiver må drøfte kontrolltiltak med tillitsvalgte så tidlig som mulig. Før tiltaket…§ 9-3Arbeidsgiver kan bare spørre om nødvendige helseopplysningerArbeidsgiver kan ikke be om helseopplysninger bare fordi de er nysgjerrige. De kan bare…§ 9-5Innsyn i arbeidstakers e-postkasseSjefen kan ikke fritt lese e-posten din. Arbeidsmiljøloven § 9-5 gir bare hjemmel for egne…
Kapittel 10
§ 10-1Begrepene: Hva er egentlig arbeidstid og hva er pause?Regelen er krystallklar: Den tiden du står til arbeidsgivers disposisjon, er arbeidstid. Du…§ 10-2Dine rettigheter til en levelig turnus, fleksitid og redusert stillingTurnusen og arbeidstiden din skal legges opp slik at du ikke blir fysisk eller psykisk syk…§ 10-4Hva er alminnelig arbeidstid?Alminnelig arbeidstid er grensen for hvor mye du normalt kan jobbe uten at det regnes som…§ 10-5Gjennomsnittsberegning (lovlig turnus og lange vakter)Gjennomsnittsberegning betyr at du kan jobbe ekstremt mye én uke (for eksempel 12 timer om…§ 10-6Overtid og meirarbeid (når du må jobbe ekstra)Overtid skal være unntaket, ikke regelen. Sjefen kan bare pålegge deg overtid hvis det er…§ 10-8Reglene for daglig og ukentlig hviletidDu kan ikke sendes frem og tilbake på jobb i ett kjør. Mellom hver vakt må du ha minst 11…§ 10-9Reglene for pauser og matpakkeDu har krav på minst én pause hvis du jobber mer enn fem og en halv time. Hvis du jobber…§ 10-10Reglene for søndagsarbeidDu skal i utgangspunktet ha fri på søndager. Sjefen kan ikke be deg jobbe søndag bare for å…§ 10-11Reglene for nattarbeidNattarbeid er alt arbeid som skjer mellom klokken 21.00 på kvelden og 06.00 om morgenen. I…§ 10-12Har du mistet retten til overtid? Unntaket for ledende og uavhengige stillingerHvis du har en ekte sjefsstilling eller styrer din egen arbeidsdag hundre prosent, er du…
Kapittel 11
§ 11-1Barn under 15 år skal som hovedregel ikke arbeideBarn under 15 år eller barn som fortsatt er skolepliktige skal som hovedregel ikke jobbe.…§ 11-2Hvor mye barn og ungdom kan jobbeArbeidstiden for barn og ungdom skal ikke gå utover skolegangen. Barn under 15 år eller…§ 11-3Barn og ungdom skal ikke jobbe om nattenBarn under 15 år eller skolepliktige skal ikke jobbe mellom kl. 20.00 og 06.00. Ungdom…§ 11-4Helsekontroll for ungdom ved nattarbeidHvis ungdom under 18 år settes til nattarbeid etter unntaksreglene, skal arbeidsgiver tilby…§ 11-5Barn og ungdom har krav på pauser, hvile og ferieUngdom under 18 år skal ha minst 30 minutter pause hvis arbeidsdagen er over 4,5 timer.…
Kapittel 12
§ 12-1Rett til permisjon ved svangerskapSom gravid har du en absolutt rett til å ta permisjon fra jobben din inntil 12 uker før…§ 12-2Rett til to ukers fri ved fødselen (Omsorgspermisjon for partner)Som partner (far eller medmor) har du rett til å ta ut to uker fri fra jobben akkurat når…§ 12-3Mor må ta fødselspermisjon de første seks ukeneMor skal ha permisjon fra jobben de første seks ukene etter at barnet er født. Denne…§ 12-4Retten til foreldrepermisjon og det ulønnede åretDu har rett til å være borte fra jobben mens du mottar foreldrepenger fra NAV (vanligvis…§ 12-5Vil du bygge på kompetansen? Retten til utdanningspermisjonDu har krav på ulønnet permisjon i inntil tre år for å utdanne deg. For å få dette må du ha…§ 12-9Rett til fri ved barns og barnepassers sykdom (sykt barn-dager)Når barnet ditt (under 12 år) blir sykt, har du rett til å ta fri fra jobben for å være…§ 12-10Retten til permisjon for å hjelpe syke foreldre eller ektefelleHvis en i nær familie – som foreldre, ektefelle, samboer eller funksjonshemmede barn over…§ 12-11Retten til permisjon ved pleie i livets sluttfaseHvis en som står deg nær er alvorlig syk og legene mener personen er i livets sluttfase,…§ 12-15Rett til fri ved religiøse høytiderTilhører du et trossamfunn utenfor Den norske kirke, har du rett til å ta fri inntil to…
Kapittel 14
§ 14-1-bHeltid er hovedregelenArbeidstaker skal som hovedregel ansettes på heltid. Hvis arbeidsgiver vil ansette noen på…§ 14-4Hva skjer hvis arbeidsgiver bryter fortrinnsretten?Hvis arbeidsgiver bryter reglene om fortrinnsrett, kan du kreve å bli ansatt i stillingen…§ 14-4-aRett til stilling tilsvarende faktisk arbeidstidHvis du er deltidsansatt og jevnlig har jobbet mer enn avtalt de siste 12 månedene, kan du…§ 14-4-bHva skjer hvis arbeidsgiver bryter retten til faktisk stilling?Hvis du har rett til stilling tilsvarende faktisk arbeidstid etter § 14-4 a, kan retten gi…§ 14-5Du skal ha skriftlig arbeidsavtaleDu skal ha skriftlig arbeidsavtale i alle arbeidsforhold. Det gjelder også deltidsjobb,…§ 14-6Dette skal stå i arbeidsavtalenArbeidsavtalen skal forklare de viktigste vilkårene i jobben din. Den skal blant annet si…§ 14-9Retten til fast ansettelse (og strenge regler for vikarer)Du skal ha fast jobb. Det er hovedregelen i norsk arbeidsliv. Arbeidsgiver kan bare ansette…§ 14-12Innleie fra bemanningsforetakInnleie fra bemanningsforetak er bare lov i bestemte tilfeller. Hovedregelen er at innleie…§ 14-12-aInnleide skal ha like lønns- og arbeidsvilkårHvis du er leid ut fra et bemanningsforetak, skal du minst ha de lønns- og arbeidsvilkårene…§ 14-12-bOpplysninger og innsyn ved innleie fra bemanningsforetakVed innleie fra bemanningsforetak må innleier gi bemanningsforetaket opplysninger som…§ 14-12-cInnleier kan bli ansvarlig for lønn når bemanningsforetaket ikke betalerHvis du er leid inn fra bemanningsforetak og ikke får lønn, feriepenger eller annen…§ 14-13Innleie fra virksomhet som ikke driver med utleieEn virksomhet som ikke har som formål å drive utleie, kan leie ut arbeidstakere når den…§ 14-14Hva skjer ved ulovlig innleie?Hvis innleien bryter reglene i § 14-12, kan du som innleid kreve fast arbeidsforhold hos…§ 14-14-aArbeidsgiver må drøfte bruk av deltid, midlertidige, innleie og tjenestekjøpArbeidsgiver skal minst én gang i året drøfte bemanningsbruken med de tillitsvalgte.…§ 14-15Reglene om lønnsutbetaling og trekk i lønnLønnen din skal overføres til bankkontoen din på en fast dato. Arbeidsgiver har et absolutt…
Kapittel 14A
§ 14A-1Konkurranseklausuler kan bare brukes når arbeidsgiver trenger vernEn konkurranseklausul kan hindre deg i å jobbe hos en konkurrent eller starte konkurrerende…§ 14A-2Arbeidsgiver må gi skriftlig redegjørelse om konkurranseklausulDu kan be arbeidsgiver skriftlig om å avklare om en konkurranseklausul skal brukes.…§ 14A-3Du har krav på kompensasjon hvis konkurranseklausulen brukesHvis arbeidsgiver bruker en konkurranseklausul mot deg, skal du få kompensasjon. Du skal ha…§ 14A-4Kundeklausuler kan bare gjelde kunder du har hatt kontakt med eller ansvar forEn kundeklausul kan begrense deg fra å kontakte arbeidsgivers kunder etter at du slutter.…§ 14A-5Øverste leder kan avtale unntak mot etterlønnReglene om konkurranse- og kundeklausuler gjelder ikke for virksomhetens øverste leder hvis…§ 14A-6Rekrutteringsklausuler mellom arbeidsgivere er som hovedregel forbudtArbeidsgiver kan som hovedregel ikke inngå avtale med andre virksomheter som hindrer deg i…
Kapittel 15
§ 15-1Drøftingsmøtet: Sjefen må snakke med deg før du får sparkenFør sjefen din kan si deg opp, plikter de å innkalle deg til et møte for å drøfte…§ 15-3Hvor lang er oppsigelsestiden din?Som hovedregel er oppsigelsestiden én måned. Hvis du er i prøvetid, er den 14 dager. Har du…§ 15-4Strenge formkrav: Slik skal oppsigelsen se utNår sjefen sier deg opp, må de levere det skriftlig på papir (enten personlig eller…§ 15-6Oppsigelse i prøvetidDu kan sies opp i prøvetiden, men ikke uten grunn. Oppsigelsen må være begrunnet i din…§ 15-7Kjerneparagrafen: Vern mot usaklig oppsigelseSjefen kan ikke si deg opp bare fordi de ikke liker deg eller fordi du gjorde en liten…§ 15-8Kan sjefen gi deg sparken mens du er sykmeldt?Du kan ikke få sparken *på grunn av* sykefraværet ditt i løpet av de første 12 månedene du…§ 15-9Kan man få sparken mens man er gravid eller i foreldrepermisjon?Du kan absolutt ikke sies opp *fordi* du er gravid eller *fordi* du er i foreldrepermisjon.…§ 15-11Retten til å beholde jobben mens du saksøker sjefenHvis du og sjefen er uenige om en oppsigelse, og du tar saken til retten, har du som…§ 15-14Avskjed: Forskjellen på oppsigelse og å få sparken på dagen"Avskjed" er arbeidslivets strengeste straff. Mens en vanlig oppsigelse gir deg…
Kapittel 16
§ 16-1Hva skjer med jobben din når bedriften blir solgt?Når bedriften du jobber i selges til en ny eier, eller kommunen setter tjenesten din ut på…§ 16-2Lønn og vilkår ved virksomhetsoverdragelseVed virksomhetsoverdragelse overføres rettighetene og pliktene i arbeidsforholdet til ny…§ 16-4Du kan ikke sies opp bare fordi virksomheten overdrasDu kan ikke sies opp eller avskjediges bare fordi virksomheten overføres til en ny…
Kapittel 18
§ 18-1Arbeidstilsynet: Norsk arbeidslivs egne politiDet er Arbeidstilsynet som har ansvaret for å sjekke at arbeidsgivere følger loven. De kan…§ 18-2Arbeidstilsynets strenge taushetspliktNår du tipser Arbeidstilsynet om lovbrudd på jobben din, har de streng taushetsplikt. De…§ 18-6Arbeidstilsynets makt til å gi pålegg og stenge driftenHvis Arbeidstilsynet finner lovbrudd, vil de gi bedriften et formelt pålegg om å rydde opp…§ 18-7Tvangsmulkt: Dagbøter når sjefen ignorerer lovenHvis Arbeidstilsynet har gitt bedriften en tidsfrist for å fikse et ulovlig forhold, og…
Kapittel 19
§ 19-1Straff og fengsel for arbeidsgivere som bryter lovenKapittel 19 flytter saken fra advarsler og pålegg, over til politi og straff. Arbeidsgivere…§ 19-2Kan du som ansatt straffes for å bryte HMS-reglene?Ja, som vanlig ansatt kan du faktisk straffes av politiet hvis du bryter arbeidsmiljøloven.…§ 19-3Når hele bedriften får straff (foretaksstraff)Når en alvorlig feil skjer på arbeidsplassen, er det ikke bare enkeltmennesker som kan få…§ 19-4Forbudet mot å sabotere ArbeidstilsynetDu har ikke lov til å hindre Arbeidstilsynet når de kommer for å sjekke bedriften din. Hvis…§ 19-5Arbeidstilsynet har vern som offentlig tjenestemannEnhver som jobber i Arbeidstilsynet regnes i lovens øyne som en "offentlig tjenestemann".…§ 19-6Lovbrudd på jobben er en sak for politiet (offentlig påtale)Hvis det skjer et straffbart brudd på arbeidsmiljøloven (for eksempel en alvorlig…
Kapittel 20
Ingen paragrafer matcher søket.
Kanskje du også er interessert i
Juridisk informasjon, ikke rådgivning. Innholdet bygger på gjeldende norsk lov. Ved en konkret sak — kontakt advokat. Mer om Rettsregel →