Arbeidsmiljøloven
§ 11-5 — Barn og ungdom har krav på pauser, hvile og ferie
Hvor mye pause og fri skal ungdom under 18 år ha? Minst 30 minutter pause ved over 4,5 timer, daglig hvile og 48 timer ukefri.
Kort svar
Ungdom under 18 år skal ha minst 30 minutter pause hvis arbeidsdagen er over 4,5 timer. Barn under 15 år eller skolepliktige skal ha minst 14 timer sammenhengende fri hvert døgn. Ungdom mellom 15 og 18 år som ikke er skolepliktig skal ha minst 12 timer sammenhengende fri hvert døgn. Alle under 18 år skal ha minst 48 timer sammenhengende fri i løpet av 7 dager.
Paragraftekst
Hva betyr dette på vanlig norsk?
Denne paragrafen handler om pauser, daglig hvile, ukentlig fri og feriefritid for personer under 18 år. Den er veldig praktisk. Mange unge jobber i butikk, kafé, kiosk, lager, hotell, restaurant, idrett, kultur, sommerjobb eller som ekstrahjelp. Da er det lett å fokusere på antall timer og glemme hvilen mellom vaktene.
Loven gjør det klart at ungdom ikke skal behandles som voksne arbeidstakere. De skal ha mer vern. Det gjelder selv om ungdommen er flink, motivert og vil tjene penger. Det gjelder også hvis foreldrene synes jobben er grei. Arbeidsgiver må følge reglene.
Første ledd sier at personer under 18 år skal ha pause på minst en halv time hvis den daglige arbeidstiden overstiger 4,5 timer. Det betyr at en vakt på 4 timer ikke automatisk gir krav på pause etter denne bestemmelsen. Men en vakt på 5 timer gjør det.
Pausen skal om mulig være sammenhengende. Det betyr at arbeidsgiver ikke bør dele den opp i små avbrekk på fem minutter her og der, hvis det er mulig å gi en ordentlig pause. Pausen skal gi faktisk hvile. Ungdommen skal kunne spise, sette seg ned og få et avbrekk fra arbeidet.
Hvis ungdommen ikke kan forlate arbeidsstedet i pausen, eller det ikke finnes pauserom, kan pausen etter de alminnelige reglene måtte regnes som arbeidstid. Poenget er at en pause ikke er en ekte pause hvis du fortsatt må passe kassen, svare kunder, følge med på telefonen eller være klar til å hoppe inn hele tiden.
Andre ledd handler om daglig hvile. Innenfor hver periode på 24 timer skal barn under 15 år eller skolepliktige ha minst 14 timer sammenhengende fri. Det er mye. Grunnen er at barn og skolepliktig ungdom trenger tid til søvn, skole, lekser, måltider, transport og vanlig fritid.
Ungdom mellom 15 og 18 år som ikke er skolepliktig skal ha minst 12 timer sammenhengende fri hvert døgn. Det betyr at hvis en 17-åring slutter kl. 21.00, kan neste vakt normalt ikke starte før tidligst kl. 09.00 neste dag. Hvis vakten starter kl. 08.00, blir hvilen bare 11 timer. Det er for lite.
Tredje ledd handler om ukentlig fri. Personer under 18 år skal ha minst 48 timer sammenhengende arbeidsfri periode i løpet av sju dager. Det betyr to døgn sammenhengende fri. Den frie perioden skal så vidt mulig legges til søn- eller helgedag. Det betyr ikke at ungdom alltid må ha fri hver søndag, men arbeidsgiver skal prøve å legge fri slik at ungdommen får vanlig helgefritid.
Dette er viktig i bransjer med helgejobbing. Mange ungdommer jobber lørdag og søndag fordi de går på skole i ukedagene. Men de skal fortsatt ha 48 timer sammenhengende fri i løpet av sju dager. Arbeidsgiver kan ikke sette opp små vakter hele uken og si at det er greit fordi hver vakt er kort.
Fjerde ledd gjelder ungdom under 18 år som går på skole. De skal ha minst fire ukers feriefritid i året, og minst to av ukene skal være i sommerferien. Dette er viktig for skoleungdom med sommerjobb. Arbeidsgiver kan ikke fylle hele sommerferien med arbeid hvis ungdommen ikke får minst to uker fri i sommerferien.
Femte ledd åpner for at departementet i særlige tilfeller kan gi forskriftsunntak fra reglene om daglig hvile, ukentlig fri og feriefritid. Dette betyr ikke at arbeidsgiver og ungdom fritt kan avtale unntak. Unntak må ha grunnlag i forskrift. Arbeidsgiver kan ikke lage egne regler fordi det er travelt.
Hvor mye pause skal en 16-åring ha?
Hvis arbeidsdagen er over 4,5 timer, skal en 16-åring ha minst 30 minutter pause. Pausen bør være sammenhengende hvis det er mulig.
Eksempel: En 16-åring jobber fra kl. 10.00 til 15.30. Det er 5,5 timer. Da skal ungdommen ha minst 30 minutter pause. Arbeidsgiver kan ikke si at det holder med «litt ro når det ikke er kunder». Pausen skal være reell.
Hvis arbeidsdagen er 4,5 timer eller kortere, gir § 11-5 ikke samme automatiske krav på 30 minutters pause. Men arbeidsgiver må fortsatt sørge for at arbeidet er forsvarlig. En ungdom kan trenge korte avbrekk selv om vakten er kortere, særlig hvis arbeidet er fysisk krevende, stressende eller skjer i høyt tempo.
Det er også viktig å se pausen sammen med arbeidstid og hvile. En vakt kan ha riktig pause, men fortsatt være ulovlig hvis den ligger for sent, er for lang eller gir for lite hvile før neste vakt.
Sammenligningstabell
| Regel | Hvem gjelder den for? | Minstekrav |
|---|---|---|
| Pause | Alle under 18 år | 30 minutter ved arbeid over 4,5 timer |
| Daglig hvile | Under 15 år eller skolepliktig | 14 timer sammenhengende fri |
| Daglig hvile | 15–18 år og ikke skolepliktig | 12 timer sammenhengende fri |
| Ukentlig fri | Alle under 18 år | 48 timer sammenhengende fri i løpet av 7 dager |
| Helg | Alle under 18 år | Fri bør så langt mulig legges til søn- eller helgedag |
| Feriefritid | Under 18 år som går på skole | Minst 4 uker, minst 2 i sommerferien |
Hva skjer hvis ungdom ikke får nok pause eller fri?
Da må arbeidsgiver endre vaktplanen. Reglene om pause og hvile er ikke anbefalinger. De er minstekrav. Arbeidsgiver kan ikke avtale seg bort fra dem med ungdommen eller foreldrene.
Hvis ungdommen jobber uten nok hvile, kan det påvirke helse, søvn og skole. Det kan også øke risikoen for feil og skader på jobb. En trøtt ungdom kan lettere gjøre feil ved kasse, maskiner, varme flater, kniver, løft, trafikk eller kundesituasjoner.
Hvis dette skjer flere ganger, bør det tas opp skriftlig. Skriv hvilke vakter det gjelder, når vaktene startet og sluttet, og hvor mye pause og fri ungdommen faktisk fikk.
Eksempeler
Eksempel · Ingrid
Ingrid er 15 år og går i 10. klasse. Hun jobber lørdag fra kl. 10.00 til 17.00 i en kafé. Vakten er 7 timer. Arbeidsgiver sier at hun kan spise litt bak disken når det er rolig. Dette er ikke en god nok pauseordning. Ingrid skal ha minst 30 minutter hvilepause. Pausen skal om mulig være sammenhengende. Hvis hun må følge med på kunder, rydde når noen ber henne, eller være klar til å hjelpe hele tiden, er det ikke en ordentlig hvilepause. Siden Ingrid er skolepliktig, må arbeidsgiver også sjekke at hun får 14 timer sammenhengende fri i hver 24-timersperiode og 48 timer sammenhengende fri i løpet av sju dager.
Eksempel · Marius
Marius er 17 år og ferdig med ungdomsskolen. Han jobber sommerjobb på et hotell. En uke settes han opp mandag til fredag kl. 14.00 til 22.00, og lørdag kl. 08.00 til 14.00. Dette kan skape problemer. Mellom fredag kl. 22.00 og lørdag kl. 08.00 er det bare 10 timer fri. Marius skal ha minst 12 timer sammenhengende fri innenfor hver periode på 24 timer. Arbeidsgiver må derfor endre vaktplanen. Arbeidsgiver må også sikre 48 timer sammenhengende fri i løpet av sju dager. Hvis Marius settes opp små vakter nesten hver dag, kan ukefrien ryke selv om timetallet ikke virker høyt.
Vanlige feil
- Tro at ungdom kan ta pause «når det er stille»
- Ikke gi pause ved vakter over 4,5 timer
- Dele opp pausen i små avbrekk uten reell hvile
- Sette opp kveldsvakt og tidligvakt dagen etter
- Glemme 14 timers hvile for skolepliktige
- Glemme 48 timer sammenhengende fri i løpet av sju dager
- Fylle hele sommerferien med sommerjobb
- Tro at ungdom kan jobbe etter voksen turnus hvis de selv ønsker det
Hva bør du gjøre?
Hvis du er arbeidsgiver, lag en egen vaktkontroll for ansatte under 18 år. Sjekk tre ting før vaktplanen publiseres: pause, daglig hvile og ukentlig fri. Ikke bruk samme mal som for voksne ansatte.
Hvis du er ungdom, skriv ned vaktene dine. Sjekk om du får 30 minutter pause når du jobber mer enn 4,5 timer. Sjekk også hvor mange timer fri du har mellom vaktene.
Hvis du går på skole, pass på feriefritiden. Du skal ha minst fire uker fri i året, og minst to uker skal være i sommerferien. Sommerjobb skal ikke ta hele sommerferien din.
Hvis du er forelder, se på vaktplanen. Spør ikke bare «hvor mye tjener du?». Spør også: «Får du pause? Når slutter du? Når starter neste vakt? Har du to døgn fri sammenhengende?»
Dumme spørsmål
Har ungdom krav på pause ved 5 timers vakt?
Ja. Personer under 18 år skal ha minst 30 minutter pause hvis den daglige arbeidstiden overstiger 4,5 timer.
Kan pausen deles opp i små pauser?
Pausen skal om mulig være sammenhengende. Små avbrekk er ikke nødvendigvis nok hvis ungdommen ikke får reell hvile.
Hvor mye fri må en 14-åring ha mellom vakter?
Minst 14 timer sammenhengende fri innenfor hver periode på 24 timer. Det gjelder barn under 15 år og skolepliktige.
Hvor mye fri må en 17-åring ha mellom vakter?
Hvis 17-åringen ikke er skolepliktig, skal det være minst 12 timer sammenhengende fri innenfor hver periode på 24 timer.
Kan jeg jobbe hele sommerferien hvis jeg er under 18 og går på skole?
Nei. Du skal ha minst fire ukers feriefritid i året, og minst to uker skal være i sommerferien.