Hva sier loven?
Arbeidsmiljøloven § 15-7 sier at arbeidstaker ikke kan sies opp uten at oppsigelsen er saklig begrunnet i virksomhetens, arbeidsgivers eller arbeidstakers forhold.
Arbeidsgiver må også følge saksbehandlingsreglene. Før oppsigelse skal saken normalt drøftes med arbeidstakeren etter § 15-1. Selve oppsigelsen skal være skriftlig og oppfylle formkravene i § 15-4.
Hva betyr saklig oppsigelse?
En oppsigelse er ikke saklig bare fordi arbeidsgiver ønsker å avslutte arbeidsforholdet. Arbeidsgiver må ha en reell og forsvarlig grunn.
Ved nedbemanning må virksomheten ha et reelt behov, og utvelgelsen av hvem som mister jobben må være saklig.
Ved oppsigelse på grunn av dine forhold må arbeidsgiver kunne vise til konkrete problemer, for eksempel alvorlige pliktbrudd, manglende arbeidsprestasjoner etter oppfølging, eller gjentatte brudd på arbeidsavtalen.
Hvilke frister gjelder?
Hvis du vil bestride oppsigelsen, bør du kreve forhandlinger innen to uker fra oppsigelsen kom fram til deg.
Hvis dere ikke blir enige, er fristen for å reise søksmål som hovedregel åtte uker fra forhandlingene ble avsluttet. Hvis det ikke holdes forhandlinger, regnes fristen vanligvis fra du mottok oppsigelsen.
Hvis du bare krever erstatning, og ikke at oppsigelsen skal være ugyldig, er søksmålsfristen seks måneder.
Hva hvis oppsigelsen ikke er skriftlig?
Oppsigelse fra arbeidsgiver skal være skriftlig. Den skal blant annet opplyse om retten til å kreve forhandlinger, retten til å reise søksmål, frister og hvem søksmål skal rettes mot.
Hvis oppsigelsen ikke oppfyller formkravene, kan det få store konsekvenser for arbeidsgiver. Du bør likevel reagere raskt og skriftlig.
Kan jeg stå i stillingen mens saken pågår?
Som hovedregel har du rett til å fortsette i stillingen mens saken behandles, hvis du reiser søksmål innen fristen og krever det. Dette kalles retten til å stå i stilling.
Arbeidsgiver kan be retten bestemme at du må fratre, men utgangspunktet er at du ikke automatisk må slutte bare fordi du bestrider oppsigelsen.
Praktisk eksempel
Ali får oppsigelse 6. mai 2026. Arbeidsgiver skriver at han “ikke passer inn”, men gir ingen konkret begrunnelse. Ali har jobbet der i tre år og har aldri fått skriftlig advarsel.
Ali sender e-post 12. mai og skriver at han bestrider oppsigelsen og krever forhandlinger. Det er innen to uker.
Hvis forhandlingene ikke løser saken, må Ali vurdere søksmål. Vil han kreve jobben tilbake, er hovedfristen åtte uker etter at forhandlingene er avsluttet.
Hva kan du gjøre nå?
Send en kort skriftlig protest med én gang. Skriv at du bestrider oppsigelsen og krever forhandlinger.
Be om skriftlig begrunnelse hvis oppsigelsen er uklar. Ta vare på arbeidsavtale, oppsigelse, e-poster, advarsler, møtereferater og annen dokumentasjon.
Er du fagorganisert, kontakt fagforeningen raskt. Arbeidstilsynet kan veilede om reglene, men det er domstolene som avgjør om en oppsigelse er ugyldig.
Vanlige misforståelser
Det er feil at en oppsigelse automatisk er gyldig bare fordi den er skriftlig.
Det er også feil at du kan vente lenge før du reagerer. Fristen for å kreve forhandlinger er kort.