Alene om omsorgen: hvor mange dager fri får jeg når barnet er sykt?

Hvor mange dager du har som alene om omsorg for sykt barn

Retten til fri står i arbeidsmiljøloven § 12-9. En arbeidstaker med omsorg for barn har vanligvis inntil 10 dager i året, eller 15 dager med mer enn to barn. Sjette ledd sier at den som er alene om omsorgen, har rett til dobbelt så mange dager.

Det gir dette bildet:

Dagene gjelder per kalenderår og nullstilles 1. januar. De gjelder til og med året barnet fyller 12 år. For barn med kronisk sykdom eller nedsatt funksjonsevne gjelder retten til og med året barnet fyller 18.

Folketrygdloven § 9-6 har de samme tallene for omsorgspenger. Retten til fri og retten til penger følger altså hverandre.

Hvem som regnes som alene om omsorgen

Loven definerer ikke begrepet nærmere, men NAV legger til grunn at du er alene når barnet bor fast hos deg og dere ikke har avtale om delt fast bosted. At den andre forelderen har vanlig samvær, for eksempel annenhver helg, endrer ikke dette.

Har dere avtalt delt fast bosted, er ingen av dere alene om omsorgen. Da har dere vanlig antall dager hver, selv om barnet bor halve tiden hos hver av dere.

Du kan også få doble dager selv om dere er to. Det gjelder når den andre er langvarig avskåret fra å ha tilsyn med barnet, for eksempel på grunn av nedsatt funksjonsevne, innleggelse som langtidspasient, soning i fengsel eller verneplikt. Folketrygdloven bruker uttrykket «i lang tid» og setter ikke selv en fast grense i måneder.

De ekstra dagene kommer ikke automatisk. Du må søke NAV om å bli registrert som alene om omsorgen, slik at arbeidsgiveren vet at du har krav på flere dager. Arbeidsgiveren kan be om dokumentasjon.

Et eksempel med tre barn

Ragnhild er alenemor til tre barn på 3, 7 og 10 år. Barna bor hos henne, og faren har samvær annenhver helg. De har ingen avtale om delt bosted.

Ragnhild har derfor 30 dager i 2026. Vinteren er tøff. Den minste har seks dager med feber og omgangssyke, sjuåringen har vannkopper i fem dager, og tiåringen brekker armen og trenger følge til kontroller to ganger. Til sammen bruker hun 15 dager før påske. Hun har 15 dager igjen resten av året.

I 2029 fyller den eldste 13 år. Da teller bare to barn innenfor aldersgrensen, og Ragnhild har 20 dager det året.

Ragnhild har fått en ny samboer, Henrik, som ikke har egne barn. Hun kan overføre inntil halvparten av dagene til ham. Med 30 dager kan hun gi ham inntil 15. Da kan Henrik være hjemme fra sin jobb når et av barna er sykt, og bruke de overførte dagene.

Slik deler du dagene med andre

Sjette ledd i § 12-9 lar deg overføre inntil halvparten av dagene hvert kalenderår. Mottakeren kan være den andre forelderen, når han eller hun har samværsrett, eller den du bor sammen med, når vedkommende ikke har omsorg for egne barn.

Overføringen gjør det mulig å fordele byrden. Er barnet sykt en helg med samvær som går over i en mandag, kan den andre forelderen bruke overførte dager i stedet for at du må reise og hente barnet.

Dagene du har gitt bort, kan du ikke bruke selv det året. Mottakeren bruker dem på samme vilkår som du ville gjort, altså når barnet er sykt eller barnepasseren er syk. Det lønner seg derfor ikke å overføre flere enn mottakeren faktisk trenger. Overføringen gjøres hos NAV.

Lønn de dagene du er hjemme

Når du har vært ansatt i minst fire uker, betaler arbeidsgiveren omsorgspenger for dagene. Det er i praksis full lønn opp til seks ganger grunnbeløpet. For de første ti dagene bærer arbeidsgiveren kostnaden selv. For resten av dagene, som en aleneforelder ofte bruker, kan arbeidsgiveren søke om refusjon fra NAV, se folketrygdloven § 9-8.

Du dokumenterer fraværet med egenmelding eller legeerklæring. Arbeidsgiveren kan ikke nekte deg dagene når vilkårene er oppfylt.

Er dagene brukt opp, har du ikke lenger krav på fri etter § 12-9 ved vanlig sykdom. Blir barnet innlagt på sykehus eller trenger kontinuerlig pleie, gjelder egne regler uten samme tak, og da kan pleiepenger være aktuelt.

Kort oppsummert

• Alene om omsorg for sykt barn gir 20 dager med ett eller to barn og 30 dager med tre eller flere.
• Barn med kronisk sykdom eller nedsatt funksjonsevne gir inntil 40 dager, til og med året barnet fyller 18.
• Du regnes som alene når barnet bor fast hos deg uten avtale om delt bosted.
• De ekstra dagene må registreres hos NAV.
• Du kan overføre inntil halvparten av dagene til den andre forelderen eller en samboer uten egne barn.