Du bestemmer over din egen jobb

Den gode nyheten først: Du har full rett til å si opp jobben din når du vil. Du skylder ingen forklaring. I motsetning til arbeidsgiver, som må ha saklig grunn for å si deg opp, kan du slutte fordi du har fått en bedre jobb, vil flytte, ønsker en pause eller bare har lyst på noe nytt.

Trenger jeg å begrunne det?

Nei. Din egen oppsigelse trenger ingen begrunnelse. Du kan skrive «Jeg sier med dette opp min stilling» — punktum. Mange velger likevel å skrive en kort, vennlig setning for å bevare et godt forhold, men det er helt frivillig.

Bør oppsigelsen være skriftlig?

Loven krever ikke at din oppsigelse er skriftlig (formkravene i § 15-4 gjelder strengt tatt arbeidsgivers oppsigelse). Men det anbefales sterkt å gjøre det skriftlig. Hvorfor?

  • Du får et bevis på at og når du sa opp.
  • Det blir klart når oppsigelsestiden begynner å løpe.
  • Du unngår senere misforståelser om du faktisk har sagt opp.

En e-post eller et signert brev holder.

Slik skriver du oppsigelsen — enkel mal

Du trenger ikke noe fancy. Dette er nok:

«Jeg sier med dette opp min stilling som [stillingstittel] i [bedriftens navn]. Min siste arbeidsdag vil etter gjeldende oppsigelsestid være [dato]. Takk for tiden i bedriften.

[Sted, dato] [Navn og signatur]»

Send den til nærmeste leder, og gjerne i kopi til HR.

Hvor lang er oppsigelsestiden?

Hovedregelen er én måned gjensidig oppsigelsestid hvis ikke annet er skriftlig avtalt eller følger av tariffavtale (§ 15-3). Men vær oppmerksom:

  • Oppsigelsestiden regnes vanligvis fra den 1. i måneden etter at du sa opp.
  • Har du jobbet lenge, kan arbeidsgivers oppsigelsesfrist overfor deg være lengre, men din egen frist overstiger normalt aldri tre måneder.
  • I prøvetid er fristen ofte bare 14 dager.
  • Sjekk arbeidskontrakten din — den kan ha avtalt lengre frist.

Eksempel: Sara sier opp 20. mai med én måneds oppsigelsestid. Fristen løper fra 1. juni, og siste arbeidsdag blir 30. juni.

Steg-for-steg når du vil slutte

  1. Sjekk arbeidskontrakten for avtalt oppsigelsestid.
  2. Skriv en kort, skriftlig oppsigelse (bruk malen over).
  3. Lever den til riktig person — nærmeste leder, gjerne kopi til HR.
  4. Be om skriftlig bekreftelse på at den er mottatt, med dato.
  5. Regn ut siste arbeidsdag ut fra når fristen begynner å løpe.
  6. Jobb ut oppsigelsestiden med samme innsats som før.
  7. Be om en attest før du slutter — du har rett til det (§ 15-15).

Vanlige fallgruver å unngå

  • Å si opp muntlig i affekt. Sov på det. En oppsigelse er bindende.
  • Å glemme å sjekke kontrakten. Lengre frist enn du trodde kan velte planene dine.
  • Å «sjekke ut» mentalt for tidlig. Du har plikt til å jobbe ut tiden ordentlig.
  • Å ikke be om attest. Den kan bli viktig i neste jobbsøk.

Hva med ny jobb før du har sluttet?

Pass på at oppsigelsestiden din passer med oppstartsdatoen i den nye jobben. Lover du ny arbeidsgiver å starte før du faktisk er ferdig hos den gamle, kan du havne i en knipe. Avklar datoene før du signerer ny kontrakt.

Kan jeg ombestemme meg?

Når oppsigelsen først er mottatt av arbeidsgiver, kan du normalt ikke trekke den ensidig uten arbeidsgivers samtykke (se egen artikkel om å trekke oppsigelse). Derfor: tenk deg om før du leverer.

Bør jeg si fra muntlig først?

Mange synes det føles riktig å ta en prat med lederen sin før de leverer den skriftlige oppsigelsen. Det er ofte en god idé av hensyn til forholdet — det oppleves mer ryddig og respektfullt enn at sjefen får en kald e-post. Men husk: den muntlige praten er ikke nok i seg selv. Følg alltid opp med noe skriftlig rett etterpå, så datoen og innholdet er dokumentert.

Hva skjer med feriedager og feriepenger?

Når du slutter, har du krav på å få utbetalt feriepenger du har opptjent (ferieloven). Har du ubrukte feriedager, kan du i mange tilfeller avvikle dem i oppsigelsestiden — men det må avtales med arbeidsgiver. Avklar dette i god tid, så du vet om du faktisk skal jobbe hele perioden eller om noe av den dekkes av ferie.

Hva med bonus, opsjoner og andre goder?

Har du avtaler om bonus, aksjer eller andre goder, sjekk hva som skjer når du slutter. Noen ordninger krever at du er ansatt på et bestemt tidspunkt for å få utbetaling. Les avtalen, og spør HR hvis noe er uklart — det kan ha betydning for når det lønner seg å slutte.

Dagpenger hvis du sier opp selv

Et viktig varsko: Sier du opp selv uten god grunn, kan NAV ilegge deg en ventetid før du får dagpenger, fordi du regnes for å ha gjort deg arbeidsledig frivillig. Har du ikke ny jobb klar, bør du tenke gjennom dette før du sier opp. Har du derimot en god grunn (for eksempel flytting på grunn av samboers jobb, eller et uholdbart arbeidsmiljø), kan situasjonen vurderes annerledes. Sjekk med NAV på forhånd.

En vennlig avslutning lønner seg

Selv om du har full rett til å slutte uten begrunnelse, koster det ingenting å avslutte på en hyggelig måte:

  • Tilby å lære opp den som overtar oppgavene dine.
  • Skriv en kort, positiv beskjed til kolleger.
  • Rydd opp i oppgaver og dokumenter status.

Arbeidslivet er lite, og gode referanser følger deg. En ryddig exit er en investering i din egen framtid.

Kort oppsummert

  • Du kan si opp når du vil, uten begrunnelse.
  • Gjør det skriftlig (anbefalt) for å ha bevis og unngå misforståelser.
  • Oppsigelsestiden er som regel én måned og løper ofte fra den 1. i neste måned (§ 15-3).
  • Sjekk kontrakten — den kan ha avtalt lengre frist; prøvetid er ofte 14 dager.
  • Jobb ut tiden ordentlig og be om attest før du slutter.
  • Tenk deg om: en levert oppsigelse kan du normalt ikke trekke alene.