Slik søker du alderspensjon: frister, utbetaling og skattekort

Når du bør søke, og hvorfor fire måneder

Nav anbefaler å søke omtrent fire måneder før den datoen du ønsker at utbetalingen skal starte. Rådet er praktisk: det gir Nav tid til å behandle saken, og det gir deg tid til å rette opp om noe mangler. Bor du i Norge og har alt klart, behandler Nav som regel søknaden på noen uker, men du kan ikke regne med det.

Det som er bundet i loven, er et annet punkt. Etter folketrygdloven § 22-13 må du sette fram krav for å få en ytelse, og alderspensjon gis tidligst fra og med måneden etter at kravet kom inn. Søker du 14. mars, kan pensjonen tidligst komme fra 1. april. Søker du 2. april, er det 1. mai som gjelder.

Tenk også på hva som skjer med de andre ytelsene dine. Får du lønn, sykepenger eller uføretrygd fram til uttaket, er det datoen for siste utbetaling som avgjør hvor lenge du kan vente. Pensjonen starter ikke dagen etter at lønnen stopper, men første dag i måneden etter at du søkte. Planlegger du å slutte i jobben 31. august og ha pensjon fra 1. september, må søknaden altså være inne senest i august. Det er smart å regne bakover fra den datoen du faktisk trenger pengene.

Du kan ikke søke tilbake i tid

Nav skriver uttrykkelig at du ikke kan søke tilbake i tid. Har du glemt å søke i flere måneder, er pensjonen gått tapt for de månedene. Loven har et eget unntak for ytelser i folketrygden generelt, for den som åpenbart ikke var i stand til å søke eller som fikk misvisende opplysninger fra trygdeetaten. Unntaket er snevert, og du bør ikke bygge planene dine på det.

Det betyr at tidspunktet for søknaden avgjør første utbetaling. Vil du ha pensjonen fra 1. september, må søknaden være inne senest i august. Med fire måneders margin er du trygg på begge sider.

Slik leverer du søknaden

De fleste søker digitalt på nav.no. Der velger du uttaksgrad (hvor stor del av pensjonen du tar ut), ønsket startdato, og du oppgir opplysninger om samboer eller ektefelle, forventet inntekt, utenlandsopphold og arbeidsgiver hvis du også skal ha AFP i privat sektor. Du kan ettersende dokumentasjon etterpå. Du kan velge 20, 40, 50, 60, 80 eller 100 prosent.

Kan du ikke søke digitalt, sendes søknaden i posten. Bor du i utlandet, avhenger veien av hvilket land du bor i. Det går vi ikke gjennom her; se alderspensjon bosatt i utlandet.

Har du uføretrygd, er det egne regler. Har du 100 prosent uføretrygd, får du automatisk hel alderspensjon fra 67 år, og Nav sender brev tre måneder i forkant. Har du gradert uføretrygd, får du alderspensjon med nærmeste uttaksgrad. Vil du ha en annen grad, må du søke.

Etter at du har sendt søknaden, får du melding i innboksen på nav.no. Digitale søknader får normalt svar raskt, og du kan følge saken i Din pensjon. Husk at du velger mellom tidlig og sen start. Tar du ut pensjonen tidlig, blir hver årlige utbetaling lavere, fordi beholdningen skal fordeles på flere år. Tar du den ut senere, blir den høyere. Det er delingstallet som styrer dette, og det fastsettes endelig det året årskullet ditt fyller 61 år, se folketrygdloven § 20-13. Før du velger uttaksgrad, kan du se hva ulike valg gir i Din pensjon på nav.no.

Hva skjer etter at du har søkt

Forventet saksbehandlingstid er rundt to uker når du bor i Norge, rundt fem måneder ved opphold i et avtaleland og rundt seks måneder når du bor i andre land. Når vedtaket kommer, får du vite beløp, uttaksgrad og startdato. Les det nøye. Er det feil i trygdetid eller opptjening, kan du klage, og fristen står i vedtaket.

Er saken ikke ferdig når pensjonen skulle ha startet, kan du få etterbetalt for månedene som er gått. Utbetalingsdatoen varierer fra måned til måned. I 2026 er den for eksempel 13. mai og 11. desember, ellers stort sett den 20. Statens pensjonskasse betaler ut samtidig.

Pensjonen utbetales per måned, og etter folketrygdloven § 22-12 utbetales en slik ytelse vanligvis fra og med måneden etter at vilkårene er oppfylt. Stanser du pensjonen, stopper utbetalingen ved utgangen av måneden. Vedtaket forteller også hva du må melde fra om. Endringer i situasjonen din kan påvirke pensjonen, for eksempel hvis du får samboer eller flytter til utlandet, og du har plikt til å gi Nav opplysninger som kan ha betydning for utbetalingen.

Skattekort og skattetrekk

Nav trekker skatt av pensjonen ut fra skattekortet ditt. Når du starter uttaket, bør du bestille nytt skattekort hos Skatteetaten. Gjør du ikke det, kan du få 30 prosent skattetrekk. Det rettes opp ved årsoppgjøret, men du har da hatt mindre å leve av i mellomtiden, eller mer trukket enn nødvendig. Hvordan pensjon beskattes, er et eget tema.

Før du starter uttaket

Spør deg selv om du oppfyller vilkåret for å ta ut før 67 år, om du vil ha full eller gradert pensjon, og om du har AFP som må søkes samtidig. Vilkårene for tidlig uttak står i folketrygdloven § 20-15, og tidligste uttak er forklart i når du tidligst kan ta ut alderspensjon. Forskjellen mellom folketrygdens pensjon og AFP står i alderspensjon og AFP.

Du kan senere endre uttaksgraden i Din pensjon på nav.no. Stopper du utbetalingen helt, må du selv starte den igjen, også når du blir 67 år.

Pensjonen graderes med 20, 40, 50, 60, 80 eller 100 prosent. Vil du ta ut bare en del, blir resten av beholdningen stående og reguleres med lønnsveksten fram til du tar den ut. Når uttaket har startet, kan du når som helst gå over til hel pensjon eller stoppe helt. Vil du tilbake til gradert uttak etter å ha valgt hundre eller null prosent, oppgir Nav at du må vente tolv måneder. Plan for pensjonen bør derfor tas med både overgangen til pensjon og hva du vil gjøre om ett til to år.

Kort oppsummert

• Søk om alderspensjon omtrent fire måneder før ønsket start. Nav anbefaler det.
• Pensjonen utbetales tidligst fra måneden etter at Nav fikk søknaden, og du kan ikke søke tilbake i tid.
• Du må selv søke. Bare uføretrygd går automatisk over, og gradert uføretrygd kan gi en annen uttaksgrad enn du ønsker.
• Saksbehandlingstiden er rundt to uker i Norge og opptil seks måneder fra utlandet.
• Bestill nytt skattekort når uttaket starter, så du unngår 30 prosent trekk.