Si opp jobben selv: frister, form og hva du har krav på når du går

Formen: skriftlig, og helst med kvittering

Arbeidsmiljøloven § 15-4 første ledd sier kort at «oppsigelse skal skje skriftlig». Regelen gjelder både når arbeidsgiveren sier opp deg, og når du sier opp selv. De strengere kravene til innholdet i andre ledd gjelder bare oppsigelser fra arbeidsgiveren. Du trenger ikke begrunne oppsigelsen din.

En e-post eller et brev er nok. Skriv at du sier opp stillingen din, og gjerne hvilken dato du regner med blir siste arbeidsdag. Send den til nærmeste leder, og be om en kort bekreftelse på at den er mottatt. Da er det enkelt å vise når oppsigelsen kom fram, og det er den datoen som avgjør når fristen begynner å løpe.

Sier du opp muntlig, for eksempel i en opphetet samtale, kan det bli tvil om du faktisk har sagt opp. Har du ombestemt deg, si fra med en gang. Har du bestemt deg, følg opp skriftlig.

Si opp jobben selv: regler om oppsigelsestid

Fristene står i arbeidsmiljøloven § 15-3. De er gjensidige, altså like lange for deg som for arbeidsgiveren:

Arbeidsavtalen eller tariffavtalen kan gi lengre frist. Kortere frist enn én måned kan bare avtales på forhånd mellom arbeidsgiveren og de tillitsvalgte i en virksomhet med tariffavtale. Minimumsfristene etter fem og ti års ansettelse kan ikke avtales bort før oppsigelsen er gitt.

To regler beskytter deg mot for lange frister. Etter § 15-3 åttende ledd kan det ikke avtales at din oppsigelsesfrist skal være lengre enn arbeidsgiverens. Og har du vært ansatt i minst ti år og er over 50, får arbeidsgiveren lengre frist overfor deg, opptil seks måneder etter fylte 60. Du kan likevel selv si opp med tre måneders frist, etter tredje ledd.

Er du permittert uten lønn, kan du si opp med 14 dagers frist regnet fra dagen arbeidsgiveren mottar oppsigelsen, uansett hva avtalen sier (niende ledd).

Når oppsigelsestiden begynner

For fristene i loven gjelder fjerde ledd: oppsigelsestiden løper «fra og med første dag i måneden etter at oppsigelsen fant sted». Det betyr at det ikke spiller noen rolle om du leverer oppsigelsen 2. eller 28. i måneden. Fristene i første til tredje ledd løper fra og med første dag i måneden etter at oppsigelsen fant sted.

Står det noe annet om beregningen i arbeidsavtalen eller tariffavtalen, er det den som gjelder for den avtalte fristen. Mange avtaler bruker samme regel som loven, men sjekk.

Hva du har krav på når du går

Lønn ut oppsigelsestiden. Du har plikt til å jobbe, og arbeidsgiveren har plikt til å betale lønn som vanlig. Fritar arbeidsgiveren deg fra arbeidsplikten, løper lønnen likevel.

Feriepenger. Etter ferieloven § 11 tredje ledd skal alle opptjente feriepenger betales ut siste vanlige lønningsdag før du fratrer. Det gjelder både feriepenger fra i fjor som ikke er brukt, og feriepenger du har tjent opp i år.

Attest. Du har krav på en skriftlig attest med navn, fødselsdato, hva arbeidet har bestått i og hvor lenge du var ansatt, etter arbeidsmiljøloven § 15-15.

Noe har du derimot ikke krav på når du sier opp selv. Fortrinnsretten til ny stilling gjelder bare når arbeidsgiveren har sagt opp på grunn av virksomhetens forhold. Og du kan ikke kreve sluttvederlag med mindre det følger av avtale.

Dagpenger etter egen oppsigelse

Har du ikke ny jobb når du slutter, bør du kjenne regelen i folketrygdloven § 4-10. Har du sagt opp «uten rimelig grunn», får du dagpenger først etter en sanksjonsperiode. Den er 18 uker første gang. NAV vurderer selv om grunnen din er rimelig. Det er gjort unntak for den som sier opp for å flytte med ektefelle eller samboer til nytt arbeidssted et annet sted i landet, når vilkårene i loven er oppfylt.

Kort oppsummert

• Reglene for å si opp jobben selv krever skriftlig oppsigelse, men ingen begrunnelse.
• Oppsigelsestiden er én måned hvis ikke noe annet er avtalt, to måneder etter fem års ansettelse og tre etter ti år.
• Lovens frister starter den første i måneden etter at oppsigelsen kom fram.
• Du har krav på lønn ut oppsigelsestiden, alle opptjente feriepenger og attest.