Seniortiltak og seniordager: hva du kan få og hvor det står

Seniordager og seniortiltak: hvor reglene står

Ordet seniortiltak brukes om alt arbeidsgivere gjør for at eldre ansatte skal stå lenger i jobb. Det kan være ekstra fridager, redusert arbeidstid med full eller delvis lønn, bonus for å fortsette, kurs eller tilpassede oppgaver. Ingen lov sier at arbeidsgiveren må tilby slike tiltak.

Rettighetene kommer fra tre steder:

• Tariffavtalen. Særlig i offentlig sektor og i noen private bransjer har avtalene regler om seniordager eller seniortillegg. Antall dager, aldersgrense og vilkår varierer mellom avtalene.
• Arbeidsgiverens egne ordninger, som står i personalhåndboken eller i en egen seniorpolitikk. De kan gjelde i bedrifter uten tariffavtale.
• Din egen arbeidsavtale, hvis du har forhandlet fram noe særskilt.

En ordning i personalhåndboken kan være en del av arbeidsavtalen din, men arbeidsgiveren kan ofte endre den innenfor visse rammer. Står ordningen i tariffavtalen, er den mer fast så lenge avtalen gjelder.

Slik finner du ut hva du har krav på

Begynn med å spørre deg selv om arbeidsplassen har tariffavtale. Er du usikker, kan den tillitsvalgte eller lønningskontoret svare. Be deretter om å få se:

1. Den tariffavtalen som gjelder for din stilling, og søk etter ord som «senior», «seniordag» og «redusert arbeidstid».
2. Personalhåndboken eller seniorpolitikken til arbeidsgiveren.
3. Arbeidsavtalen din.

Les vilkårene nøye. De kan for eksempel stille krav til stillingsprosent, si at dagene må tas ut i løpet av året, eller si at de ikke kan tas ut som penger. Sjekk også om dagene regnes fra året du fyller en bestemt alder, eller fra dagen du har bursdag.

Det loven gir deg fra 60 år

Ferieloven har to regler som gjelder alle arbeidstakere, uansett tariffavtale.

Fyller du 60 år i løpet av ferieåret, har du rett til ekstraferie på 6 virkedager (ferieloven § 5). Det tilsvarer én uke for de fleste. Du bestemmer selv når du tar ekstraferien, med mindre annet er avtalt, men du må gi arbeidsgiveren minst to ukers varsel (§ 6).

Feriepengesatsen øker samtidig med 2,3 prosentpoeng (§ 10 tredje ledd). Det økte tillegget beregnes bare av den delen av feriepengegrunnlaget som ikke overstiger 6 ganger grunnbeløpet. Med grunnbeløpet på 136 549 kroner fra 1. mai 2026 er det rundt 819 000 kroner, men det er grunnbeløpet 31. desember i opptjeningsåret som brukes.

Det loven gir deg fra 62 år

Har du fylt 62 år, har du rett til å redusere arbeidstiden hvis det kan gjennomføres uten vesentlig ulempe for virksomheten (arbeidsmiljøloven § 10-2 fjerde ledd). Du trenger ikke begrunne ønsket med helse eller velferd, slik yngre arbeidstakere må. Arbeidsgiveren må ha en konkret og vesentlig ulempe for å si nei.

Lønnen går ned i takt med arbeidstiden, med mindre en tariffavtale eller seniorordning gir deg noe mer. Når den avtalte perioden er over, har du rett til å gå tilbake til tidligere arbeidstid.

Arbeidsmiljøloven forbyr også diskriminering på grunn av alder (§ 13-1). Arbeidsgiveren kan ikke holde deg utenfor kurs, lønnsøkninger eller nye oppgaver fordi du nærmer deg pensjonsalder, med mindre forskjellen har et saklig formål og ikke er uforholdsmessig.

Arbeidsgiveren kan avslutte arbeidsforholdet når du fyller 72 år. Fra 1. januar 2026 kan det bare fastsettes en lavere aldersgrense når det er nødvendig av hensyn til helse eller sikkerhet (§ 15-13 a). Endringsloven har en overgangsregel for eksisterende ordninger.

Tilrettelegging og seniorsamtaler

Mange arbeidsgivere holder seniorsamtaler med ansatte over en viss alder for å snakke om ønsker og planer fram mot pensjon. Slike samtaler er ikke lovpålagt, men de er en god anledning til å ta opp redusert arbeidstid, andre oppgaver eller seniordager.

Har du fått redusert arbeidsevne på grunn av sykdom, slitasje eller lignende, gjelder den vanlige tilretteleggingsplikten i arbeidsmiljøloven § 4-6, uansett alder. Arbeidsgiveren skal da så langt det er mulig sette i verk tiltak slik at du kan fortsette i jobben, for eksempel med endret arbeidstid eller annet utstyr. Det er en plikt etter loven og ikke et frivillig seniortiltak. Hvor langt plikten går, er forklart i artikkelen om tilrettelegging på jobben.

Kort oppsummert

• Seniordager og seniortiltak er ikke lovfestet og følger av tariffavtale, personalhåndbok eller arbeidsavtale.
• Finn avtalen som gjelder hos deg og sjekk vilkårene for alder, stillingsprosent og uttak.
• Loven gir alle en ekstra ferieuke og høyere feriepenger fra året du fyller 60.
• Fra 62 år har du rett til redusert arbeidstid hvis det ikke gir vesentlig ulempe for arbeidsgiveren.