Gir foreldrepenger pensjonsopptjening?
Ja. Foreldrepenger regnes som pensjonsgivende inntekt og gir pensjonsopptjening i folketrygden som om det var lønn: 18,1 prosent av inntekten opp til 7,1 G. Foreldrepenger utbetales bare for inntekt opp til 6 G, og med redusert sats får du mindre utbetalt og dermed mindre opptjening. Du kan i tillegg få omsorgsopptjening for barn under seks år, men den kommer ikke på toppen av opptjeningen fra foreldrepengene.
Står du i en lignende sak?
Skriv hva som har skjedd, med dine egne ord. Du får en første vurdering av saken din med en gang, og du bestemmer selv om en advokat skal se på den.
Foreldrepenger er pensjonsgivende inntekt
Nav skriver at foreldrepenger regnes som pensjonsgivende inntekt, sammen med lønn, sykepenger, dagpenger og omsorgsstønad. Det betyr at periodene du mottar foreldrepenger, bygger alderspensjon på samme måte som en periode med lønn.
Etter folketrygdloven § 20-5 gir pensjonsgivende inntekt en opptjening på 18,1 prosent av inntekten, opp til 7,1 ganger grunnbeløpet (G). Grunnbeløpet er 136 549 kroner fra 1. mai 2026. Opptjeningen bygger på beløpet du får utbetalt i foreldrepenger for året, slått sammen med eventuell annen pensjonsgivende inntekt.
Du trenger ikke søke om dette. Foreldrepengene blir registrert som inntekt, og opptjeningen kommer inn etter at skatteoppgjøret for året er ferdig.
Hvor mye foreldrepengene gir
Foreldrepenger beregnes på grunnlag av inntekten din, etter samme regler som sykepenger. Etter folketrygdloven § 14-7 ytes det ikke foreldrepenger for den delen av inntekten som overstiger seks ganger grunnbeløpet. Tjener du mer enn 6 G, er foreldrepengene begrenset til 6 G, og opptjeningen følger det du får utbetalt.
Du velger også mellom 100 og 80 prosent dekning, med lengre eller kortere stønadsperiode. Velger du 80 prosent, får du mindre utbetalt hver måned og dermed mindre opptjening per måned. Forskjellen mellom de to er forklart i Forskjellen på 100 og 80 prosent foreldrepenger.
Selvstendig næringsdrivende får foreldrepenger med 100 prosent av beregningsgrunnlaget. Grunnlaget bygger på pensjonsgivende inntekt, og foreldrepengene regnes som inntekt for opptjeningen også for dem.
Hvis arbeidsgiveren fyller opp lønnen
Mange arbeidsgivere betaler mellomlegget mellom foreldrepengene og full lønn. Lønn du får fra arbeidsgiveren i permisjonen, er vanlig lønn og er pensjonsgivende. Det samme gjelder for den delen av lønnen som ligger over 6 G, hvis arbeidsgiveren fortsetter å betale den. I slike tilfeller blir foreldrepengene og lønnen lagt sammen i oppgjøret, og opptjeningen følger summen, opp til 7,1 G.
Det betyr at den som har høy lønn og full lønn i permisjonen, ikke taper pensjonsopptjening i den perioden. Den som er hjemme med foreldrepenger uten påfyll fra arbeidsgiver, har opptjening av foreldrepengene alene.
Omsorgsopptjening for småbarnsforeldre
Foreldre kan i tillegg få omsorgsopptjening for barn under seks år. Etter folketrygdloven § 20-8 gir omsorgsopptjening 18,1 prosent av 4,5 G. Den som mottar barnetrygd for barnet, får den. For barnets fødselsår gis opptjeningen selv om omsorgen har vart mindre enn et halvt år.
Omsorgsopptjeningen kommer ikke i tillegg til inntekt. Beløpet reduseres med opptjeningen fra pensjonsgivende inntekt samme år. Er foreldrepengene og eventuell lønn lavere enn 4,5 G til sammen, fyller omsorgsopptjeningen opp til dette nivået. Er de høyere, gir omsorgsopptjeningen ikke noe ekstra. Hva som skjer med pensjonen når du er hjemme med barn, er forklart i Mindre pensjon når jeg er hjemme med barn?.
Ingrid og Mohammed
Ingrid hadde en årslønn på 520 000 kroner før hun fikk barn. Hun er hjemme i ni måneder med foreldrepenger med 100 prosent dekning og får utbetalt 390 000 kroner i foreldrepenger i det året, i tillegg til 130 000 kroner i lønn. Pensjonsgivende inntekt er til sammen 520 000 kroner. Opptjeningen er 18,1 prosent av det, altså 94 120 kroner. Hun har ikke tapt noe opptjening på å være hjemme.
Mohammed tjener 700 000 kroner i året og er hjemme i fire måneder. Lønnen er under 6 G, som er cirka 819 000 kroner, så foreldrepengene dekker hele lønnen. De fire månedene gir cirka 233 300 kroner, og resten av året gir han 466 700 kroner i lønn. Pensjonsgivende inntekt er 700 000 kroner, og opptjeningen er 18,1 prosent av det, altså 126 700 kroner.
Det som er likt for begge, er at periodene på foreldrepenger ikke er hull i opptjeningen.
Slik ser du opptjeningen fra foreldrepengene
I Din pensjon på nav.no ser du inntektene som er registrert for hvert år. Foreldrepengene inngår i tallet for pensjonsgivende inntekt for det året du fikk dem utbetalt. Du ser dem ikke som en egen post, men som en del av summen. Opptjeningen kommer inn etter at skatteoppgjøret for året er ferdig.
Har både mor og far foreldrepenger, får hver av dem opptjening av sin egen utbetaling. Det er den enkeltes inntekt og utbetaling som teller, ikke familiens samlede.
Kort oppsummert
- Foreldrepenger regnes som pensjonsgivende inntekt og gir pensjonsopptjening som lønn (folketrygdloven § 20-5).
- Du får 18,1 prosent av inntekten opp til 7,1 G, og foreldrepenger ytes bare for inntekt opp til 6 G.
- Velger du redusert sats, får du mindre utbetalt og mindre opptjening i perioden.
- Lønn fra arbeidsgiveren i permisjonen er pensjonsgivende, og opptjeningen følger summen av lønn og foreldrepenger.
- Omsorgsopptjening for barn under seks år kommer ikke på toppen, men fyller opp til 4,5 G hvis inntekten er lavere.
Er saken din litt annerledes?
Et standardsvar passer ikke alltid. Beskriv saken din, så får du en gratis vurdering av akkurat den.