Når er en frist på én måned ute?

Slik regner du siste dag i en månedsfrist

Regelen står i domstolloven § 148. En frist som er satt til måneder, ender på den dagen i den siste måneden som har samme tall som dagen fristen begynner å løpe. Det er kalenderen som avgjør, ikke hvor mange dager månedene har.

Sofie får en dom forkynt (formelt overlevert) tirsdag 17. mars 2026. Ankefristen i en sivil sak er som hovedregel én måned. Fristen begynner å løpe 17. mars og går ut 17. april, som er en fredag. Hun kan levere anken helt til og med den dagen.

Hvilken dag fristen begynner å løpe, henger sammen med hva fristen er knyttet til. En ankefrist løper fra dommen er forkynt eller meddelt (domstolloven § 147). Er dommen avsagt muntlig i et rettsmøte du var innkalt til, regnes den som forkynt for deg (tvisteloven § 19-5), selv om du ikke møtte.

Når måneden er kortere enn startdagen

Har ikke den siste måneden det tallet fristen begynte på, ender fristen på månedens siste dag. Det står i andre ledd av § 148.

Håkon får et pålegg forkynt mandag 31. august 2026, med frist på én måned. September har ingen 31. dag. Fristen går derfor ut onsdag 30. september.

Samme regel gjelder februar. En frist på én måned som begynner 30. januar, går ut 28. februar (29. februar i skuddår).

Én måned er ikke det samme som 30 dager

En frist i dager regnes etter en annen regel. Dagen fristen begynner å løpe, telles ikke med. Dagen du senest må ha gjort det fristen gjelder, telles med (§ 148 første ledd).

Forkynnes et dokument 3. mars, og fristen er 30 dager, begynner du å telle 4. mars. Fristen går da ut 2. april. En frist på én måned fra samme dag går ut 3. april, altså en dag senere.

I februar blir det motsatt. En måned fra 3. februar går ut 3. mars. Tretti dager fra samme dag går ut 5. mars. Les derfor nøye om fristen i brevet eller dommen er oppgitt i dager eller i måneder.

Uker, år og bestemte datoer

Frister i uker og år følger samme tankegang som månedsfrister. En frist på to uker fra en tirsdag ender på tirsdagen to uker senere. En frist på ett år ender på samme dato ett år senere.

Loven sier også at slutten av en frist kan oppgis som en bestemt kalenderdag. Skriver retten at du skal svare «innen 12. juni», gjelder den datoen. Da trenger du ikke regne selv, og det spiller ingen rolle hvor lang tid det er fra du fikk brevet.

Hvis siste dag er en helg eller helligdag

Ender fristen på en lørdag, en helligdag eller en dag som loven likestiller med helligdag, flyttes den til nærmeste virkedag etter (domstolloven § 149). Regelen flytter bare sluttdatoen. Den endrer ikke dagen du regner fra.

Nadia får en avgjørelse forkynt onsdag 28. januar 2026 med én måneds frist. 28. februar er en lørdag, så fristen forlenges til mandag 2. mars.

Er fristen oppgitt i timer, regnes ikke helgedager med i løpet. Det er sjeldent for vanlige folk, men står i samme paragraf.

Slik holder du fristen i praksis

Du trenger ikke ha skrivet fram til retten siste dag. For en erklæring eller begjæring er det nok at du har levert det til en posttjeneste før fristen går ut. Sender du elektronisk, regnes det som levert når du har sendt det til riktig elektronisk adresse (domstolloven § 146). Kommer ikke skrivet fram, finnes det en reserveregel med korte frister for å sende på nytt.

Månedsregelen brukes også på fristen for å be om oppfriskning, altså å få gjøre noe du har oversittet fristen for. Den er én måned og regnes fra forsømmelsen, eller fra avgjørelsen ble forkynt hvis saken allerede er avgjort på grunn av fraværet (tvisteloven § 16-13).

Skriv gjerne datoen for fristens utløp ned med en gang du får brevet. Regn den ut etter reglene over, og sjekk om den faller på en helg.

Regn fra riktig dag

Mange regner fra datoen på brevet eller dommen. Det er feil startpunkt. Fristen begynner å løpe når dokumentet er lovlig forkynt eller meddelt, og det kan være flere dager etter at det ble skrevet. Står det i dommen at den er avsagt 3. mars, men den ble forkynt for deg 9. mars, er det 9. mars du regner fra.

Finn forkynnelsesdatoen i forkynnelsesbeviset eller i meldingen du fikk fra retten. Er du i tvil om datoen, kan du spørre rettens kontor.

Slik kontrollerer du fristen din

• Finn datoen dokumentet ble forkynt for deg.
• Legg til én måned, og se om den måneden har samme dagtall.
• Har den ikke det, er siste dag i måneden fristens siste dag.
• Sjekk om dagen er en lørdag, søndag eller helligdag. Da flytter fristen seg til neste virkedag.
• Skriv fristen i kalenderen, og planlegg å levere noen dager i forveien.

Kort oppsummert

• En frist på én måned går ut på dagen med samme tall i neste måned.
• Har måneden ikke dette tallet, går fristen ut på månedens siste dag.
• En måned og 30 dager er ikke det samme, og forskjellen kan gå begge veier.
• Ender fristen på lørdag, søndag eller helligdag, flyttes den til første virkedag etter.
• Fristen regnes fra forkynnelsen, så finn ut når dokumentet ble forkynt for deg.