Må jeg få et helt døgn fri hver uke?
Ja, og mer enn det. Du skal ha minst 35 timer sammenhengende arbeidsfri i løpet av sju dager, altså et helt døgn pluss vanlig nattehvile. Den ukentlige friperioden skal så vidt mulig omfatte søndag. Bare en skriftlig avtale med tillitsvalgte i en virksomhet med tariffavtale kan korte den ned, og aldri til under 28 timer.
Står du i en lignende sak?
Skriv hva som har skjedd, med dine egne ord. Du får en første vurdering av saken din med en gang, og du bestemmer selv om en advokat skal se på den.
Hvorfor ukentlig fri er 35 timer og ikke 24
Etter arbeidsmiljøloven § 10-8 andre ledd skal du ha en sammenhengende arbeidsfri periode på 35 timer i løpet av sju dager. Arbeidsfri betyr tid der du ikke står til disposisjon for arbeidsgiveren. Du skal altså ikke være på jobb, og heller ikke måtte svare på telefon eller være klar til å rykke ut.
Tallet 35 er satt sammen av to deler. Det er ett fridøgn på 24 timer, pluss den daglige hvilen på 11 timer som du uansett har krav på mellom to arbeidsdager. Loven vil hindre at ukesfriet spiser opp nattesøvnen. Et vanlig fritt døgn fra midnatt til midnatt er derfor ikke nok hvis du jobbet sent kvelden før og begynner tidlig dagen etter.
Hvilen må være sammenhengende. To friperioder på 20 og 15 timer oppfyller ikke kravet, selv om summen blir 35.
Slik regner du sju dager
Loven sier «i løpet av sju dager». Den sier ikke at perioden må følge kalenderuka fra mandag til søndag. Poenget er at det innenfor hver periode på sju dager skal finnes en sammenhengende friperiode på minst 35 timer.
Det betyr at friperioden kan ligge på ulike dager fra uke til uke. Står du i turnus, kan ukesfriet en uke være tirsdag og onsdag og neste uke lørdag og søndag. Det kan likevel bli langt mellom to friperioder hvis den ene ligger først i en sjudagersperiode og den neste sist i den påfølgende. Arbeidsplanen må uansett være forsvarlig.
Når friperioden skal omfatte søndag
Den ukentlige friperioden skal så vidt mulig omfatte søndag. Det er en hovedregel med unntak. Krever driften at det jobbes på søndager, som på sykehus, i butikk eller i transport, er det lov å legge friet til andre dager.
Har du jobbet på en søn- eller helgedag, skal du som hovedregel ha fri den følgende søn- og helgedagen. Arbeidsgiver og arbeidstaker kan skriftlig avtale en ordning der du i snitt har fri annenhver søndag over 26 uker, men minst hver fjerde uke skal fridøgnet falle på en søn- eller helgedag. Reglene om når søndagsarbeid er lov, står i Når er søndagsarbeid lov?
Mirela i bakeriet
Mirela jobber i et bakeri. På lørdager går skiftet hennes fra 05 til 14. Neste skift begynner mandag klokka 01 om natten, når deigen til mandagsleveransen skal lages.
Fra lørdag klokka 14 til mandag klokka 01 er det 35 timer. Mirela får akkurat den ukentlige hvilen hun har krav på, og friet omfatter søndag.
En uke ber sjefen henne komme inn søndag kveld klokka 22 fordi en kollega er syk. Da blir friperioden bare 32 timer. Uten en avtale med de tillitsvalgte om kortere hvile er det brudd på loven, selv om Mirela sier ja. Sjefen må finne en annen løsning, eller flytte mandagsskiftet hennes slik at hun får 35 timer fri et annet sted i sjudagersperioden.
Når ukentlig fri på 35 timer kan kortes ned
Loven har noen få unntak:
- I en virksomhet som er bundet av tariffavtale, kan arbeidsgiveren og de tillitsvalgte skriftlig avtale kortere ukentlig hvile. Grensen er 28 timer, og du skal få tilsvarende kompenserende hvile senere eller annet passende vern.
- I en virksomhet uten tariffavtale kan arbeidsgiveren og arbeidstakernes representanter bare avtale arbeid i friperioden når det er nødvendig for å unngå alvorlige driftsforstyrrelser.
- Arbeidstilsynet kan i noen tilfeller samtykke til andre ordninger, for eksempel ved lang reisevei mellom bosted og arbeidssted.
- Ved naturhendelser, ulykker og lignende kan reglene fravikes for å avverge fare for liv eller eiendom. Da skal du få kompenserende hvile etterpå.
En avtale mellom deg og sjefen alene er ikke blant unntakene. Er du i ledende eller særlig uavhengig stilling, gjelder ikke reglene om hvile for deg.
Hva du kan gjøre hvis du ikke får fri
Brudd på kravet til ukentlig hvile gir ikke krav på ekstra betaling i seg selv. Det er en regel om helse, og poenget er at du faktisk skal få fri. Ser du at vaktplanen eller turnusen ikke gir deg 35 timer sammenhengende hver uke, kan du ta det opp med lederen din. Arbeidsplanen skal være drøftet med de tillitsvalgte, så de kan også hjelpe deg. Verneombudet og Arbeidstilsynet er andre steder å melde fra.
Strengere regler for deg under 18 år
Er du under 18, skal du ha minst 48 timer sammenhengende fri i løpet av sju dager. Friperioden skal så vidt mulig legges til søn- eller helgedag. Det følger av arbeidsmiljøloven § 11-5.
Den daglige hvilen er også lengre for unge: 14 timer for barn under 15 eller som er skolepliktige, og 12 timer for ungdom mellom 15 og 18. Reglene for voksne om hvile mellom vakter står i Hvor lang hviletid skal jeg ha mellom to vakter?
Kort oppsummert
- Du skal ha minst 35 timer sammenhengende fri i løpet av sju dager.
- Ukentlig fri på 35 timer er et fridøgn pluss den daglige hvilen.
- Friperioden skal så vidt mulig omfatte søndag.
- Bare avtale med tillitsvalgte i tariffbundet virksomhet kan korte den ned, og aldri under 28 timer.
- Under 18 år har du krav på 48 timer sammenhengende fri i uka.
Er saken din litt annerledes?
Et standardsvar passer ikke alltid. Beskriv saken din, så får du en gratis vurdering av akkurat den.