Slik sjekker du mobilen for spionprogrammer og sporing

Tegn på at mobilen kan ha spionprogram

Ingen enkeltting beviser noe. Mange vanlige apper lader ut batteriet, og en gammel telefon kan bli varm av seg selv. Men noen mønstre bør du se nærmere på, særlig hvis noen i nærheten av deg vet ting de ikke burde vite.

• Batteriet går uvanlig raskt tomt, eller mobilen er varm når du ikke bruker den.
• Dataforbruket har økt uten at du vet hvorfor.
• Det finnes apper du ikke har lastet ned, eller apper med nøytrale navn som «Systemtjeneste».
• Innstillinger har endret seg, for eksempel at skjermlåsen er skrudd av.
• Du får varsler om innlogging fra enheter du ikke kjenner.

Slik sjekker du appene og tillatelsene

Gå gjennom listen over installerte apper. Menynavnene varierer mellom telefonmodeller og versjoner, men du finner den vanligvis under innstillinger og apper. Se etter noe du ikke kjenner igjen eller ikke husker å ha installert.

Neste steg er tillatelsene. Både iPhone og Android lar deg se hvilke apper som har tilgang til posisjon, mikrofon, kamera, meldinger, kontakter og bilder. Det er sjelden riktig at en kalkulator eller en systemtjeneste du aldri har hørt om trenger mikrofon og meldinger.

På Android finnes det egne tillatelser som gir en app svært vid tilgang, som bruk av tilgjengelighetsfunksjoner og enhetsadministrator. Står en ukjent app der, er det et varselsignal. På iPhone kan du sjekke om det er lagt inn profiler eller enhetsbehandling du ikke har satt opp selv. Apple har også en funksjon som heter Sikkerhetssjekk i personverninnstillingene, og den lar deg gå gjennom hvem som har tilgang til hva.

En mobil som er «jailbreaket» eller «rootet», altså åpnet for å omgå produsentens sikring, er enklere å installere spionprogram på. Har du ikke gjort det selv og enheten likevel viser tegn til det, er det grunn til mistanke.

Kontoene og delt posisjon

Spionprogram er ikke alltid en app på telefonen. Like ofte får noen innsyn gjennom en konto. Sjekk innloggingshistorikken og listen over tilkoblede enheter hos Google, Apple, e-posttjenesten, Snapchat, Instagram og andre tjenester du bruker. Er det en enhet du ikke kjenner igjen, har noen tilgang til kontoen din.

Sjekk også hvem du deler posisjon med. Mange tjenester, blant annet kartapper, sosiale medier og familiegrupper, har en egen liste over personer som kan se hvor du er. Noen ganger er delingen satt på for lenge siden og glemt. Bytt passord fra en enhet den andre aldri har hatt i hånden, start med e-postkontoen, og logg ut alle enheter du ikke kjenner igjen. Har noen brukt kontoene dine til å utgi seg for å være deg, se slik anmelder du ID-tyveri til politiet.

Sporingsbrikker i bil og veske

Små sporingsbrikker kan gjemmes under setet, i bagasjerommet, i et dekkhjul, i en jakkelomme eller veska. De er laget for å finne igjen nøkler og bagasje, men kan misbrukes til å følge noen. Både iPhone og Android kan varsle deg hvis en ukjent brikke har fulgt med deg over tid. Skriv ned når og hvor varselet kom.

Sjekk bilen fysisk, også ved å kjenne under lister og i hulrom. Har du mistanke, kan et verksted hjelpe deg uten å fjerne noe først. Finner du en brikke, ta bilder av hvor den satt og hvordan den ser ut før noen rører den.

Hva du gjør før du fjerner noe

Skal du fjerne et spionprogram, bør du først tenke gjennom noen forhold.

Du kan miste beviset. Appen og dataene på mobilen er det politiet kan trenge for å dokumentere et straffbart forhold. Tar du skjermbilder og kontakter politiet før du sletter, ligger du bedre an til å få saken etterforsket.

Du kan varsle den som overvåker. Mange programmer gir beskjed når de fjernes, og den som overvåker deg, kan reagere. Er du redd for partneren eller eksen, bør du ta sikkerhetsplanen med politiet eller et krisesenter.

Du kan ikke alltid være sikker på at mobilen er ren. En full tilbakestilling til fabrikkinnstillinger fjerner de fleste apper, men hjelper ikke hvis kontoene dine fortsatt er tilgjengelige for andre. Bytt passord og slå på tofaktorinnlogging etterpå, og gjerne først.

Er telefonen gammel og mistenkelig, kan det være tryggest å kjøpe en ny og ikke overføre apper fra den gamle.

Kort oppsummert

• Sjekk mobilen for spionprogrammer ved å gå gjennom installerte apper, tillatelser, innloggede enheter og delt posisjon.
• Se også etter sporingsbrikker i bil, veske og klær, og bruk varslene som iPhone og Android gir.
• Ta skjermbilder med dato før du endrer noe.
• Vil du anmelde, kontakt politiet før du fjerner spionprogrammet, for å ikke miste bevis eller varsle den som står bak.
• Bytt passord fra en trygg enhet og slå på tofaktorinnlogging.